COCO將的心情故事

夏日到海邊遊玩是許多小朋友最愛的活動，除了戲水，玩沙也是重頭戲。在福隆沙雕藝術季從事親子沙雕教學的謝啟駿老師表示，利用切蛋糕的塑膠刀、免洗筷及抹刀，就能做出可愛的作品，全家同心協力，一起為夏日添加許多美好的回憶。
報導╱劉燕美 攝影╱陳逸宏

夏天酷熱難耐，許多小朋友都喜歡喝飲料消暑氣，然而許多市售飲料含糖或化學調味太多，對健康不利。不妨利用甘草或蜂蜜的自然甜味，加上能解熱、生津的中藥，煮泡成茶飲給小朋友飲用。另外，酷暑也易造成小朋友食欲不佳，也可利用茶飲來提振他們胃口。只要是1歲以上的小朋友，包括大人都可飲用，讓全家一起度過酷暑。 報導╱劉燕美 攝影╱副刊攝影組
生津止渴

經濟不景氣，許多準備結婚的新人都會節省婚禮預算，要花錢大筆印製的婚禮桌卡及謝卡，其實只要利用簡單的電腦編排及印表機就可製作，不但可從小地方減少開銷，也能讓婚禮變得更有意義，感動所有參與的賓客。今天我們就請專家來教你自製溫馨浪漫的桌卡、謝卡及喜帖。報導╱鄧瑾又　攝影╱張世平
先做底圖

大家好,要開始教了喔!
 
一大捆折紙準備好了嗎?
 
要開始打底了喲!

 自從在蔡雪華老師學到紙袋後,就開始收集任何可使用的紙.
 
感謝慧真及大姐,翊華姐,三阿姨,乾媽的幫忙收集,媽咪及娃娃的折紙.
 
讓我很快的就有適合的數量,可以編織紙盒及紙袋.

猜猜看這個是什麼?
這是自己無意間在塔趣亞娜找到的手作品.還蠻特別.
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之前在某賣場看到一個皮製的手拿小包,比較扁,非常喜歡它的設計,可是花色太花俏了,我就没有買下它.
回到家,就後悔了,就憑印象及很爛的技術做了一個樣品,拿回去給媽咪看.
後來因為真的縫的不好,所以很快就壞了,中間那個小袋,只要放了零錢,就會整個陷下去,所以就没有用了.(現在不知丟到哪裡去了?)
後來,媽咪看到我弟媳有一樣的手拿小包,興奮的借來觀摩一下,就做出了下面的作品.
雖然縫的不是很整齊,還没有加內襯,不過媽咪還蠻滿意.

大腸激躁症是臨床上常見的慢性腸道功能性疾病，自行開業中醫師張若偉表示，有高達50%的病人會因此至醫療院所求診，但特點是腸道無結構缺陷，整個腸道卻對刺激的生理反應有過度或反常的現象。常見的症狀千奇百種，有的病人可以數年或數月不斷地斷出現水樣腹瀉；有的患者表現出慢性的腹痛及便秘，有的人還會出現肚子脹氣、厭食、噁心、胸悶、頭痛與精神抑鬱等各式各樣的症狀。因此在燥熱的夏天除了注意飲食之外，還可藉由溫和的中藥來調理體質，腸順心順做事情也順。
報導╱林耿弘　攝影╱張世平、葉仁傑

中醫的觀點認為「肝屬木，主疏泄」、「脾屬土，主運化」，如果肝的疏泄功能出現障礙，則會引起情緒、精神壓力上的異常，導致自律神經的錯亂。
按照五行理論，肝木克脾土造成「肝脾不和」的現象時，就會出現消化道失常的症狀。當腸子的蠕動發生改變，活動力增加時就會造成腹瀉，大多屬中醫虛寒的體質，治療上可以用中藥較為溫燥的藥物，如枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活動力降低時，會發生腹痛與便秘，這類型的病人，可用具有補血滋養作用的當歸，來幫助排泄。

 
長時間坐辦公室的上班族，有局部肥胖的問題，如手臂、大腿、腰腹、臀部等處。台北醫學大學附設醫院體重管理中心曾頌惠醫師表示，辦公室族群由於長時間坐在電腦桌前，平日又缺乏足夠運動量，最容易於腰腹、臀部等部位形成局部肥胖。其實只要利用簡單的塑身操就可一一擊破，穿上清涼的夏季衣物再也不用遮遮掩掩了。報導╱邱明瑜　攝影╱李芃葳

家中許多的舊牛仔褲或牛仔裙，有時會因流行或大小不合而不再穿，這時不妨加點創意與巧思，動手改造，這些舊衣裙就能成為IC卡套夾、雜物包等，就請專家教你如何製作。報導╱王文怡 攝影╱張世平
IC卡套夾
材料：剪刀、相片膠、針線、尖嘴鉗、椎子、釦環鏈組、7×9公分白色不織布1塊為A布、11×11公分棕色不織布1塊為B布、20×30公分牛仔布1塊為C布、U型紙板1片、黑色簽字筆