COCO將的心情故事

前幾年忘了是什麼時候,找到了這個九宮格的作法,不過最近想要用時,郤忘了怎麼折了.記得曾轉寄給朋友去玩這個作品,所以到信箱找到了連結的網址,哇!相簿關閉了........怎麼辦啦!
開始將家裡大翻動,因為記得有做一個見本,還好有讓我找到,不過此時又怕拆了它,會折不回來啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
後來奇摩,google大搜尋,終於找到了.如下網址,本來還想製作作法圖,現在可以偷懶了啦!
趧快找出大張的月曆紙玩看看吧!
一張紙 摺出 收納盒 用指甲壓線 線條更漂亮

 
@@@

紙幣折心型戒指 １.首先將紙幣對折．(隨便一面都可以) ２.將紙幣平放.在上面往下折一條大約為0.5～1cm既邊.此條邊的大小決定心形的大小 ３．翻面再對折. 4. 對折完之後．將左右兩邊向剛剛對折之後的中間線折落去． 5.折完之後．反過來．在最頂上．折一下.大約為1cm～1.5cm．（折的這個長度是心形的長度） 6.折好後．反過來．   7. 將左右兩邊分別由下往上折． 8.之後在同一面．將剛剛才折好的部分．再由上往下折． 9.當你完成以上的步驟．你就可以將整張紙幣拿起來．由後往前折一寫波紋．這些波紋大約為0.5cm（這個波紋的厚度．是戒指身的厚度） 10. 最後一部．就是將它圍著手指卷．當然．你首先要瞭解你要送的人的手指有多大．圍好後．你就可以用透明膠貼好．整個過程就完成啦～ 完成圖～（這個是用１０元港幣折的）

         

 
雖然對曾被水母襲擊過的我,還是會畏懼牠,不過看到影片中的牠是無毒的,都好想去看看喔!
 
帛琉 眺賞海上花園 嬉遊水母湖 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33021381/IssueID/20101209

完整穴位作用(圖解)
 

        30.  秩邊：可使孕婦子宮收縮增強，即時效果顯著。
        31.  至陰：矯正胎位有顯著療效。
      32.  湧泉：對失血性休克動物的呼吸與迴圈機能有興奮作用，有很
好的降血壓作用。
        33.  照海：能促進腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。
        34.  內關：配公孫調理三焦平衡，增強胃腸功能，雙向調節心率。
        35.  風池：治風之要穴，有雙向調整胃酸及胃蛋白酶。
        36.  環跳：針刺環跳，具有促進神經再生作用，可促進受損傷神經
功能的恢復，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調節。
        37.  懸鐘：此穴與細胞生成有關，也是嗜酸性折細胞的敏感穴，對
嗜酸性白細胞有特異性。
        38.  章門：具有明顯的抗組織胺作用。
        39.  長強：補腎，健脾，通絡，固銳。
        40.  大椎：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細胞增加，並
明顯左移，艾灸或電針，能提高網狀內皮系統的吞噬功能，針刺大椎可治心房
顫動。
        41.  中極：中極配關元，大赫有促進垂體──性腺功能的作用。
中極配血海，大赫，三陰交，可興奮下丘腦──垂體系統，使黃體生成素增加
。
中極配頰車，對垂體，性腺功能有一定影響。
        42.  石門：針刺婦女的石門並配合穀，經4～6次可使子宮變更達到
避孕目的，
        43.  鳩尾：針刺鳩尾，對血壓有調節作用。
       44.  膻中：膻中配內關，足三裏治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。

特效穴位:
    1.   合谷：對感染性炎症人，具有較高的防治效果，增強機體的防禦能，對於白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液迴圈功能有調整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的
含量。
        2.   手三裏：針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具有明顯增強作用。
        3.   曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對於感染炎症的病人，具有較高的防治
效率。
        4.   迎香：治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。
       5.   頰車：對甲亢病人有治療效應。
        6.   人迎：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。
      7.   足三裏：①對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調整作用，②增強膽囊運動和排空能力，使膽汁流量增多增快，③具有調整血壓作用，④對病人血糖有影響，⑤能使血液中細胞總數增加，艾灸足三裏，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進神經再生，促進損傷神經的恢復。
        8.   豐隆：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應，配曲池對原發性高血壓的治療有顯效，並可降低外周血管阻力。
        9.   解溪：能促進神經再生，促進受損傷神經功能的恢復。
        10.  公孫：針刺公孫穴對胃的裏蠕動，張力，排空，大小腸以及闌尾的運動機能，均有明顯的增強作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍
，幽門痙攣，胃內容物滯留有良好作用。
        11.  三陰交：為消化，生殖，泌尿系統，婦科疾患之常用要穴，三陰交配合谷，秩邊，針刺後立即加強子宮收縮，且持續時間延長，對婦科疾病手術的鎮痛作用十分顯著，對於膀胱張力具有調節作用，治療陣發性房心動過速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。
        12.  陰陵泉：下痢裏急後重，推之針之，桴鼓相應，所苦頓解。
        13.  少海：可緩解結腸痙攣，對痙攣性結腸炎的治療有良效。
        14.  神門：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經垂體高血壓的動物，刺後可使血壓降低。
        15.  少澤：電針少澤可使垂體後葉催產素的分泌增強。
        16.  後溪：配申脈治療癲癇白天發作者為佳。
        17.  天宗：對膽囊有收縮作用，針刺天宗，肩井，腎俞，對乳腺增生有很好的療效，並提高免疫功能。
        18.  攢竹：針刺攢竹可使心率減慢。
        19.  天柱：可使頭痛清醒，記憶力增強，針刺天柱，能解除支氣管
痙攣。
        20.  大杼：針刺大杼，飛揚，足三裏等留針7分鐘，可使血鈣增加1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續留針，血鈣不再發生變化。
        21.  風門：常患感冒傷風之人，按之灸之，頗見功效。
        22.  肺俞：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支氣管哮喘有良好的效果，可延緩動脈硬化。
        23.  心俞：可使心率減慢，治療心房顫動有良效。
        24.  肝俞：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙攣，對血糖有調作用，針刺後白膽固醇明顯下降。
        25.  脾俞：針刺全血血細胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞對放射治療後白細胞數過低的癌症病人，可使的細胞迅速上升，針刺脾俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。
        26.  胃俞：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內容物滯留等具有明顯的治療作用，針刺可增強膽囊的收縮作用。
    27.  三焦俞：對腎與輸尿管結故事石用三焦俞，腎俞，京門，天樞
，氣海為主穴，治療後約半數患者能排出結石。
        28.  腎俞：針刺腎俞，能顯著抑制鈉瀦留，故有利尿作用。
29.  殷門：針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲
得緩解。

人体穴道：
（一）身部

身體穴道說明
B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛  
B2 酸痛疲勞
B3 消化不良、減輕壓力、頭痛
B4 暈船、增進食欲
B5 舒緩焦慮
B6 失眠
B7 舒緩手腕酸痛
B8 膝蓋酸痛、風濕痛
B9 胃不舒服
B10 舒緩膝蓋問題、水腫
B11 眼睛疲勞、宿醉  

（二）臉部

臉部穴道說明
F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮
F2 解決青春痘、粉刺問題
F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀
F4 舒緩抽筋、暈眩

（三）手部

手部穴道說明
D1 鼻竇 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直腸
D3 肩膀 D8 眼瞼
D4 肝臟 D9 胃
D5 膽 D10 脖子

〈包括手的背部〉

 

 昆侖穴取穴法：
　　昆侖穴位於人體的腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。（或足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）（詳見此腳部穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。
    足臨泣取穴法：
　　取穴時，可採用仰臥的姿勢，足臨泣穴位於足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中。（詳見此腳部穴位圖相關圖示）
　　主治症狀：
　　此穴的主治症狀為：膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能症等。此穴位為人體足少陽膽經上的主要穴道之一。
    行間穴取穴法：
　　取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位於人體的足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。（詳見此腳上穴位圖相關圖示）
    主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經上的
主要穴道之一。 　

  裏內庭取穴法：
　　取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位於腳底部，在第二趾根
部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三釐米處。
　　主治症狀：
　　此穴的主治症狀為：食物中毒、蕁麻疹等。
    下痢穴取穴法：
　　取定穴位時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，穴位於足背部位，腳拇趾和第2趾中間向裏2釐米處。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴，對於治療下痢非常有效。 　
    高血壓點取穴法：
　　此穴位於腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。（詳見此腳底按摩穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴位，對於治療高血壓很有療效。  
    第二厲兌取穴法：
　　取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，第二厲兌位於人體的足部，第二趾甲根、邊緣中央下方的二毫米處。（詳見此足底穴位圖相關圖示）
  　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：呃逆、嘔吐、食欲不振等。 　
    第三厲兌取穴方法：
　　第三厲兌位於人體的足部，第三趾甲根邊緣下方約二毫米處，稍微靠第二
趾。（詳見此足底按摩穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此的主治疾病為：指壓此穴位，對於治療燒心、噯氣很有效果。

足底對應穴位及病症

湧泉穴取穴法：
    取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，人體湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。（詳見此足底穴位圖解相關圖示）
    主治疾病：
    此穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟
病等。  
    大敦穴取穴法：
　　取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於人體的足部，大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
    太沖穴取穴法：
　　取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即
是此穴。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。  
    太白穴取穴法：
　　取定穴位時，可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。（詳見此足底穴位圖相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。 　
    太溪穴取穴法：
　　取穴時，可採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。（詳見此足部穴位圖解中相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體
足少陰腎經上的主要穴道之一。
    申脈穴取穴法：
　　取定穴位時，可採用仰臥或正坐的姿勢，申脈穴位於人體的足外側部位，腳外踝中央下端一釐米凹處。（詳見此足部穴位圖中的相關圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。  
    丘墟穴取穴法：
　　取穴時，可採用仰臥的姿勢，丘墟穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。（詳見此足部穴位圖中相關圖示）
　　主治症狀：
　　此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。
  
 

 

穴位作用注解图:

*****小曹格格*****

拉筋術十二招






 
   

吃飯絕活室內鞋教一下～
做鞋子我最推薦的是『溫柔手做室內鞋』這本書
因為是日文翻譯中文版的所以不用像原文書那樣猜來猜去
但是書裡面的作法有些還是太複雜了～所以有些步驟直接簡化也有一樣的效果
學了基本款之後其他的型就很好變化了～大多是在鞋表布的變化而已
紙型的話各大手做書大概都有幾款～請自行尋找囉～
 
 
今天教學做的是基本款娃娃鞋～以右腳為例
準備的材料有
1.鞋面裡布
2.鞋面表布
3.鞋大底布
4.鞋底裡布
5.無膠厚鋪棉
6.布襯
7.單膠厚鋪棉
鞋面表布燙上襯.鞋面裡布燙上厚鋪棉
厚鋪棉跟薄鋪棉的差別是～同樣的紙型尺寸大小之下厚的穿起來比較包腳～薄的比較鬆適合寬大腳
鞋大底布可以用有點點止滑布或是仿麂皮絨布.燙上厚布襯讓它更勇
鞋底厚鋪棉用無膠雙層厚鋪棉
先做娃娃鞋扣帶.直接裁17*4cm中間燙襯
對摺壓線～記得做兩條
再來做鞋底～把雙層無膠厚鋪棉與鞋底裡布車縫約留0.7公分縫份
沿著縫份剪下
變這樣
以上材料都準備好之後就可以開始動手囉～
先把扣帶固定在表布上.要記得右腳的扣帶車在左邊～因為扣帶是由腳內側往外扣的
接著裡布與表布面對面車起來
車一個U字型
接著把裡布表布後中心車起來.縫份燙開沿中心壓兩條線
再把中心對中心還有剛剛沒有車的地方車起來
這樣做的好處是～先平面車弧度比較大的地方型比較不容易跑掉
也可以先把表布後中心出車好.裡布後中心車好
然後表裡布套在一起車上圍～
只要有弧度的地方都要剪牙口
翻回正面壓缐
表裡布對齊沿著外圍留0.5公分縫份車一圈
車好之後翻到背面
與鞋大底布正面對正面對齊～注意扣帶是左腳還右腳.鞋大底布的正面是左腳～但是不要忘記了到時候做好會是右腳喔～
鞋頭可以用疏縫車半圈之後抽細摺～這樣比較好對到紙型
固定車縫一圈～縫份也是0.5CM
接著拿出剛剛做好的鋪棉裡布
照圖把裡布固定上去～也就是把鞋面夾在大底布跟裡布中間
這時候空間感不好的人會摸不透想不通..照做就是了
固定好之後會很大一包車的時候要小心手不要被針刺到
沿著記號車一個大U字型～留開口地方不車
車好之後把縫份剪到剩0.5cm.翻到正面
會變這樣開口笑
再把開口笑的地方車起來.把多餘的縫份剪掉
翻回正面縫上按扣就完成了
 
怎麼看圖說故事很簡單的感覺....實際上操作有點難度而且要有點耐心
大人的鞋子不像baby鞋那麼簡單因為要鋪棉又要燙襯
但是成就感很棒！
希望大家做好之後再讓我看看成品～有問題也

如何自己做CPR
 

腦力增強術　
        

腦力增強術　 信不信由你，這招真的不錯唷！ 這是在CBS新聞報導錄影中，由老師、醫生、神經生物學家、職業臨床醫療師們所推介的一種適用於任何年齡階層，而且又簡單易學的鍛煉方法。 實施步驟： １．兩腳分開約與肩膀等寬。 ２．雙手交叉，分別以兩手姆指及食指挾著兩耳垂珠。 ３．吸足氣，然後屈膝蹲下，並同時呼盡氣。 ４．然後站起來，並同時又再吸足氣....。 ５．如此將３、４兩步驟反復做三分鐘，每天起碼做一次。 根據專家說：因為當手指握著左耳珠時，右腦被剌啟動動，當手指握著右耳珠時，左腦也被激發。 專家們又說：不但能改進記憶衰退，以預防老人癡呆症。對於有學習障礙，注意力不集中，性情急躁和情緒不穩，或患有自閉症的孩子，也有非常明顯的幫助。 再說即使對老人癡呆沒成效，至少長時間拉扯按摩耳珠的結果，必然會使得耳珠豐厚些，福氣也可以隨著多一些，實在值得！ 請直接點擊下列網址觀看示範影片↓ http://www.homeopathyplus.com.au/superbrain.html 以上內容感謝 夢舟兒 E.Mail 轉寄提供，由 夢筠 整理編輯增益文字分享！

超簡單的印度９９乘法

１９ × １９ 乘法

 印度的九九乘法表是從１背到１９

 

您知道印度人是怎麼記１１到１９的數字嗎？ 在「印度式計算訓練」這本書裡面介紹了加減乘除的各種快速計算方法，現在只介紹印度九九乘法，因為實在太神奇了！

 

下面的數字跟說明都是引用該書內的例子：

 

請試著用心算算出下面的答案：

１３×１２ = ？
(被乘數) (乘數 )

 

 

印度人是這樣算的：

 

１.先把１３跟乘數的個位數２加起來

１３＋２＝１５

 

２.然後把第一步的答案乘以１０(就是在後面加個０)

 

３.再把被乘數的個位數３乘以乘數的個位數２

 

２×３＝６

 

(１３＋２) ×１０ + ６ =１５６ 
就這樣，用心算就可以很快地算出

 

１１×１１ 到１９× １９了

 

這真是太神奇了！現在我們來試著演算一下

 

   １４ × １３：
(1)１４+３＝１７

(2)１７×１０＝１７０
(3)４×３＝１２
(4)１７０+１２＝１８２

  

   １６×１７：
(1)１６+７＝２３

(2)２３×１０＝２３０

(3)６×７＝４２

(4)２３０+４２＝２７２

 
引用網路文章

五臟排毒最簡單有效的方法
 
我們每個人體內都有毒素嗎？很多身體問題就是毒素引發的嗎？面對排毒的風潮和疑問，中醫是如何作為的？中醫認為五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡。現在就讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
五臟排毒DIY
五臟之毒是什麼？
在 中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上 火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下 了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素,表現在
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的 一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一 旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出 時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞 氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的 搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先 著火。
怎麼排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、 解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的 橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種 食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的 耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷 中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力 氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關 係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的 淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委 屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
 如果心臟有了毒素 ,表現在
 1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為 是心臟有內火，或是火毒。
 2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸 騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
 3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會 安穩。
 4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是 胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯 泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
 2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
 3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但 吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一 些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
如果脾臟有了毒素 ,表現在
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
 2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕 氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外， 蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增 強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸 味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
 2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
如果肺臟有了毒素 ,表現在
 1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
 2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也 會有不正常淤積，就出現了便秘。
 3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢
1. 蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可 以。
2. 百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3. 按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間， 當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4. 排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會 讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5. 深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間
肺臟最強的時間是早7點∼9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
（責任編輯：侯俐）如果腎臟有了毒素,表現在
 1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
 3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎麼排毒更順暢
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間
腎臟最適合排毒的時間是早晨5∼7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。